« 五穀豊穣祈年祭の日に | メイン | 光圀なっつ »

2009/02/26

らくだ先生の処方箋

これまでも何度か自宅養生と称していろんな
養生法にトライしてきたんだけど、ちょっと
調子良くなるとまた調子に乗りすぎて元の木
阿弥。sad

あんたーね。もういいかげんにせんと、本当
に何もできんようになるよpunchbombdangerと、
超きびしーお言葉thunder氏神さんのおみくじでも
何度も引き当てた、、、そのような啓示を軽
視してたわけじゃないんだけどー 常に思
い立ったら吉日な なかなか一旦停止ができぬ 
こころ妄想〜暴走〜迷走族のファストなtyphoon
悪癖はなかなか更生できず ほんとうに
困ったモノだなと。。。despair

それでも
今回はあまりにひどい虫歯の痛みに降参し
その後もあちこち不調がつきまとい、だんだ
ん眠りは浅くなるは食が細くなるわ、寒さで
足は凍るわ神経痛筋肉痛はひどくなるわetc
でさらに降参。downwardright

hospital東洋西洋の医学のお力にもすがってみた
のだが、どんなにいいものとされてても
サプリメントや自然食品に至るまで
毎日毎食後同じ「薬」や「健康茶」なる
ものの類はそうそう長く続けられず
結局やっぱり降参。down

それじゃー
どうしたらよいのか????crying

と、長いこと 何度も繰り返し繰り返し
迷宮入りしていた問題の原因なるものを
何とsign03
9年ニートから見事自力で復活した マイ弟
=らくだ先生 の貴重な体験をもとに、自
らが近年おちいっている蟻地獄の原因を見事
に ズバリ 突き止めたのであります。scissors

まず 不眠の原因はnote
ズバリ
夜寝る前に飲んでいた 日本茶!
でした。wobbly

なんでか こう 眠ろうとしても 心臓が
ばくばくして どんどん余計なことばかり
考えてしまっていたんですけど、その原因
が寝る前に数杯飲んでいた日本茶にあった
とは、、、カフェインがあることは知って
ましたが、(かなり薄いし〜 そんなわけ
ないだろうと甘くみてた)こんなに敏感に
反応していたとは夢にも思わず、、、coldsweats01

そんでもって、
食欲不振の原因はriceball

毎朝 身体によいだろうと思って父の
まねして 毎日せっせと食べていた 
オートミールが(←マイ父は何十年と
毎朝これを食べて元気爺さんというの
を見習ってみたのだが) これが、、
私の胃では全然消化できてなかったの
でしたgawk

この2つの無意識やら思いこみによる
意味不明の習慣をやめてみたら、
見事に 難題が解決!scissors

すると胃腸の調子もすこぶるよく
なりひどい肩こりやら神経痛筋肉痛
などもかなり緩和されてイライラも
消え 
冷えと不安にも襲われなくなり。happy01

前述の自分に合わない習慣をあらためて
らくだ先生の処方どおり

夜寝る30分前に 葛湯とか牛乳とか豆乳を
コップ2センチ以内(それ以上飲むとかえって
眠れなくなるとのことで)あたためてゆっくり
飲むことにしたら
夜中一度も目が覚めず 喉もかわかずに
朝かなりいい感じの目覚め。heart04

毎日無意識にやってたり、人の受け売り
とか思いこみによる「習慣」を見直すと
長年悩んでいた事がスッキリ解決する鍵
がみつかるように思いました。note

この事例をもとに もっといろんな場面で
活用してみたいと思います。sun

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。