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2008/09/16

マイ養生法いろいろ

このごろふと 
グラビトンについてのサイトを改めて
読み直してて、ここ半年文化留学中に
すっかり忘れ去っていたことを
思い出す。

それは
腕振り達磨体操!

「洗心」と唱えながら前後に1日千回ほど
手を振るあれ。
毎朝晩合計で約1000回やってた頃とても体調
よかったし〜
と思って。

冷房苦手な私、今年も手足の冷えが
気になりますんで冬になる前にケア開始。

そこで、もう一つ、思い出した
仲間が取り扱っている「よもぎブレンド野草茶」
美味しくて効き目もグー。

これでだんだん手足の冷えが収まってきた。

胃腸には 足ツボのマッサージ。
父に教わった「ちょっとだけよ」体操。
これやっていると胃腸快調。

で、今日またひとつゲットした情報
爪のツボもみ。
自律神経にきくらしいってなわけで
早速実践開始。

何事も情報でとどめず
日々実践ですね。

と、文化留学を終えて一息中の
現在は早寝早起き生活に戻りました。
都会だと電磁波がとっても辛く感じるので
あまり長時間パソはできまへん。
ブログも短時間でおわり。
それでは

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